Эмили Ратаковски поделилась своей диетой и режимом тренировок

27-летняя Эмили Ратаковски обожает свое тело. Модель не боится быть сексуальной и часто выкладывает фотографии на грани эротики — то она позирует полностью голой, прикрываясь руками, то в крошечном бикини, которое не оставляет место воображению. Эмили может себе позволить такие откровения, ведь ее тело идеально.

Эмили Ратаковски
instagram.com/emrata

По словам модели, она не считает калории, не ограничивает свой рацион одним белком и позволяет себе сладкое. Она придерживается золотого правила — все должно быть в меру. Так, Эмили обожает готовить. Она очень любит делать стейки. В то же время она часто делает себе свежевыжатые соки и старается не перебарщивать с сахаром. Если Ратаковски хочет бокал красного вина и пасту — они никогда не будет себе отказывать в этом.

Эмили Ратаковски
instagram.com/emrata

Что касается тренировок, Эмили не любит тренажерный зал. Вместо этого она предпочитает заниматься на свежем воздухе — много гуляет пешком, катается на велосипеде. Еще модель обожает йогу — асаны заряжают ее энергией и держат мышцы в тонусе.

Эмили Ратаковски
instagram.com/emrata/

Получается, Эмили не прикладывает особых усилий, чтобы сохранять шикарную фигуру. «Ведьма!» — скажете вы. «Генетика!» — возразит Grazia!

Эмили Ратаковски
instagram.com/emrata/

Источник: graziamagazine.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.